1. مطالب منتشر شده در دسته ی "ورزش"
کاهش وزن و کم کردن سایز شکم و پهلو با نکات اول صبحی

از نکاتی که می توان برای لاغری و کاهش وزن به آن اشاره کرد صبحانه ای کامل، مصرف چای سبز و داشتن تحرک کافی در صبح است که بسیار کمک کننده هستند.